FitDance

Tančíme o prázdninách:

Přidej se k nám!
Každý čtvrtek od 18:00 hod.
v Kozlanech v obecní zahradě
1. hodina 09.07.2015

Odkazy:

Uživatelská zóna...

Video na YouTube

Blog na Facebooku

Fotogalerie

Kdo jsem:

Ahoj! Jmenuji se Marie Procházková, je mi dvacet let. Studuji regionální rozvoj na Mendelově univerzitě v Brně. Mým největším koníčkem je tanec, jako hiphop, aerobic, Zumba, twerk, reggaeton ...

Co je to FitDance:

Hodiny FitDance by Marie jsou rozmanité. Choreografie jsou rychlé i pomalé, cviky obtížnější i naprosto primitivní a hudba je mix různých hudebních žánrů. Je to zkrátka kombinace protikladů, kterou si užijete a zároveň si u toho zlepšíte fyzičku.

Prázdninová cena:

 

1. hodina ZDARMA

Další hodiny již od 20 Kč

Kdy a kde mě najdeš:

Kozlany - obecní zahrada
Každý čtvrtek od 18:00 do 19:00 hod.
1. hodina 09.07.2015 ZDARMA

Kontakt:

Marie Procházková

Telefon: 774 388 636

E-mail: fitdance@roproch.cz

Ahoj! Jmenuji se Marie a vítám Tě na svých stránkách věnovaných mému největšímu koníčku: tanci.

Odkazy

Uživatelská zóna...

Video na YouTube

Blog na Facebooku

Fotogalerie

Dovol, abych se představila:

Ahoj!

Jmenuji se Marie Procházková, je mi dvacet let. Jsem studentkou Fakulty regionálního rozvoje a mezinárodních studií Mendelovy univerzity v Brně. Mým největším koníčkem je tanec.

Když jsem navštěvovala základní školu, chodila jsem do hip hopu a aerobicu. Bohužel tenkrát jsem v tom neviděla smysl a pokaždé to časem zahodila. Všechno se změnilo, když jsem se v patnácti letech dostala na svoji první hodinu Zumby. Na hodinách Zumby jsem byla závislá další čtyři roky – po celou dobu studia na střední škole. Když jsem byla ve čtvrtém ročníku, nějak jsem si začala všímat toho, že hodinám něco chybí a snažila jsem se o inovaci. A jak jsem si po celou dobu, až po sem, vymýšlela taneční vazby a choreografie podle Zumby, začala jsem více experimentovat.

Experimenty probíhaly pomocí tanečních videí na YouTube, která mi byla inspirací. Dlouhou dobu jsem velice obdivovala tanečnici Sonyu Neks, ale jakmile jsem zavadila o video Anety Antošové, zatoužila jsem po tom zkusit něco nového naživo. Od října 2014 jsem začala spolupracovat se společností Rytmik o.p.s. a učím malé děti tancovat (předškoláci a první stupeň ZŠ) – samozřejmě děláme fitness dance a k tomu zkoušíme choreografie složené ze směsi různých tanečních stylů.

Na podzim 2014 jsem zjistila, že Aneta Antošová bude mít lekci twerku na brněnském Dance Life Expo a tak jsem neváhala a zúčastnila jsem se. Twerk mě chytl a hned další měsíc poté jsem šla na další lekce. Taky jsem zkusila navštívit lekci reggaetonu. Zkrátka se nepřestávám vzdělávat a stále se snažím rozšiřovat si obzory, co nejvíce je to v mých silách.

Se Zumbou jsem doposud neskončila, hodiny stále navštěvuji a díky nim si držím kondici. A právě toto všechno vedlo k tomu, že jsem se rozhodla otevřít si vlastní hodinu. Dlouho jsem přemýšlela nad tím, jak mám spojit tolik tanečních stylů a všeho dohromady, ale myslím, že na vlastních hodinách s tím mít problém nebudu a tak jsem vytvořila FitDance by Marie.

Co je to FitDance

Hodiny FitDance by Marie jsou rozmanité. Choreografie jsou rychlé i pomalé, cviky obtížnější i naprosto primitivní a hudba je mix různých hudebních žánrů. Je to zkrátka kombinace protikladů, kterou si užijete a zároveň si u toho zlepšíte fyzičku. Lekce jsou naprosto pro všechny věkové kategorie od 15-ti let, nemusíte mít ani kondičku, stačí pomalu začít a vše ostatní pak už půjde samo. Naopak lekce nejsou vhodné pro lidi, kteří mají problémy s klouby, pro těhotné ženy apod. (je možno konzultovat po telefonu nebo přes mail).

Jak hodina FitDance by Marie probíhá a co si vzít sebou?

Na začátku hodiny přichází vždy část warm up, tzn. využíváme choreografie, které je sestaveny tak, abyste se rozehřáli a vaše tělo se připravilo na zátěž – začátek hodiny by měl být zátěžově nejnáročnější. Poté se pomalu přechází na středně rychlé choreografie, které se střídají s těmi pomalejšími. Cca 10 minut před koncem hodiny se přechází k jakési relaxaci v tanečním provedením, aby se tělo zklidnilo předtím, než se zcela zastavíte. Úplně v závěru přijde protažení. Na lekci je dobré mít sebou sportovní oblečení, obuv, dále také láhev s vodou, ručník a samozřejmě dobrou náladu.

PRÁZDNINOVÉ CENY V KOZLANECH

První hodina je bezplatná - můžeš přijít si to nezávazně vyzkoušet.

Základní cena: 30 Kč za 1 vstup

Permanentka na 6 vstupů: 120 Kč

Registrovat hodinu můžeš zde po přihlášení...

Kdy a kde mě najdeš:

Kozlany - obecní zahrada, za nepříznivého počasí v obecním sále

Každý čtvrtek od 18:00 do 19:00 hod.

První hodina 09.07.2015 ZDARMA

Kontakt:

Marie Procházková

Telefon: 774 388 636

E-mail: fitdance@roproch.cz

Tančíme o prázdninách:

Přijď si zatančit s FitDance by Marie

každý čtvrtek od 18:00-19:00 hod.

v Kozlanech:

Obecní zahrada, za nepříznivého počasí v obecním sále

První hodina 09.07.2015 ZDARMA!

FOTO

VIDEO